Også selvom Dans med stjernerne proffer har dårlige psykiske dage. Sæson 28 -mester Alan Bersten åbnede for nylig for fans om sin egen personlige rejse Instagram . Pro -danseren skrev om, hvor dårligt han havde det i begyndelsen af året, og hvordan han besluttede at foretage nogle ændringer. I løbet af de sidste syv måneder har Alan været hårdt på arbejde i gymnastiksalen, og det viser virkelig. Han postede et før og efter skud, der dokumenterede hans fremskridt.
Alan Bersten arbejdede hårdt på at vende sit liv til det bedre
De fleste af os har kæmpet med psykiske problemer i løbet af de sidste to år, så mange fans gav virkelig genlyd af Alans budskab.
For et par måneder siden tog jeg beslutningen om at ændre mit liv til det bedre. Hvad har været min største takeaway? Mental styrke og mod kan hjælpe dig med at nå ethvert mål, begyndte danseren.
hvornår kommer alaska den sidste grænse tilbage
Da jeg var fuldstændig gennemsigtig, ville jeg dele disse før og efter billeder - ikke for at være forgæves, men forhåbentlig forholde mig til mindst én af jer og minde jer om, at VI ALLE går igennem ting. Jeg tog et valg om at blive sundere. Ikke bare se bedre ud, men at føle sig bedre mentalt og fysisk.
Alan fortsatte med at sige, at han følte sig træg og utilfreds med sin krop, så han besluttede at foretage nogle ændringer. Efter lidt omhyggelig slankekure og motion er han nu meget tilfreds med sit udseende.
Tjek billederne og se selv!
Alan Bersten / Instagram
Alan Bersten / Instagram
Men Alan vil have fans til at vide, at det ikke kun handler om de skjorteløse fotos
Mange fans nød de skjorteløse fotos, men Alan Bersten vil understrege, at der er et dybere budskab her.
Hvad venter på sæson 30?
DWTS fans ved, at ABC fornyede showet til sæson 30. Showet er op til flere Emmy -priser og sæson 30 debuterer d 20. september .
Der er ingen officiel castliste - endnu. Mange af profferne arbejder imidlertid hårdt på at håbe, at ABC -bestyrere vil ringe til dem. Det ser virkelig ud til, at Alan træner og forsøger at komme i form igen til sæson 30. Fans kan forvente flere nyheder om casting i den næste måned eller deromkring.
konge på y & r
Håber du Alan Bersten vil være en del af DWTS Sæson 30? Vi vil gerne høre fra dig. Bliv ved med at tjekke tilbage med TV og hold øje med de seneste nyheder.